Доброто здраве и хигиената са неразривно свързани. А когато става дума за интимната хигиена (така известна и като там долу) – това важи с още по-голяма сила.
Някои иначе приятни сексуални поведения са рискови за здравето. От невинно сексуално приключение можем да се сдобием с много големи главоболия – и изобщо не дума за нежелана бременност, а за редица болести, предавани по сексуален път, за които дори можете да не подозирате, че имате или че пренасяте.
В този смисъл „интимна хигиена“ не означава единствено да се миеш редовно отдолу (като дори под „редовно“ хората разбират различни неща).
Означава и да си сигурен, че не си носител на инфекции и заболявания, които могат да имат доста по-неприятни последствия от сърбеж.
И тук си идваме на думата: какво всъщност означава „добра интимна и сексуална хигиена“?
Докато интимна хигиена означава да поддържаме регулярно интимните си части чисти, то сексуална хигиена е начина, по който практикуваме секса и чистотата преди, по време и след упражняването му.
Но сексуална хигиена включва още и това да си осъзнат за собственото си психическо и емоционално здраве, както и да проявяваш загриженост за здравето на партньора, с когото правите секс. Целта на сексуалната хигиена е да минимализира риска и да увеличи удоволствието. Защото сексът определено е по-приятен, ако не се съпътства с притеснения и тревоги относно чистотата, начина и последствията от акта.
А що се отнася до интимната хигиена: ако тя е на добро ниво, то и изцяло отношението ни към секса ще е по-положително.
Така, ако поддържате интимните си части обезкосмени чрез редовна епилация, или пък, напротив – чувствате се най-секси с добре оформени косми – със сигурност самочувствието ви ще бъде по-голямо, отколкото ако изобщо не обръщате внимание на тази част от тялото си.
За съжаление както за интимната, както и за сексуалната хигиена, съществуват множество митове и неясноти. По темата не се говори достатъчно, а ако се говори е под формата на „една жена каза“, тоест като слух или като нещо чувано, но непроучено.
Ето някои от най-големите митове и легенди за интимната хигиена:
Мит 1: „Там долу“ трябва да мирише на цветя и рози
Всъщност приятният и приемлив аромат няма нищо общо с това дали интимните части са здрави. Не е нужно – и даже е противопоказно да се парфюмирате отдолу така, както правите това под раменете или по тялото. Всъщност използването на парфюми и дори на обикновен сапун може да причини сухота, алергия или инфекция. За поддържане на интимните части се продават специални интимни сапуни, които са с формула, съобразена с PH-то на средата – и това важи както за дамските полови органи, така и за мъжете.
Разбира се, ако интимните части миришат силно или неприятно – това може да е знак за инфекция. Но със сигурност не е нужно да миришат на цветя и рози – бъдете сигурни, че това е неестествено, а може би и вредно.
Мит 2: Гениталиите трябва да се дезинфекцират
Може да живеем в епохата на дезинфекция, но това не са ви ръцете, за да ги дезинфекцирате. Не поставяйте - повтаряме, не поставяйте - дезинфектант за ръце или антибактериален сапун върху гениталиите си, никога! Не само че най-вероятно ще ви прогори, но и това е съвсем ненужно: половите органи не трябва да се дезинфекцират, а използването на агресивни почистващи средства - включително дезинфектант за ръце - може да причини болка и нараняване.
Мит 3: Почистването изисква търкане
Не е необходимо да се търкате там: не използвайте скраб, четки или гъба. Важи както за мъжете, така и за жените. И особено за жените: избягвайте да почиствате вътрешността на вагината, включително и чрез вагинални душове! Всъщност влагалището има функция да се почиства само и го прави, стига средата да не е инфектирана.
Мит 4: Окосмяването по интимните части е нехигиенично
Нищо подобно. Ако беше така, просто нямаше да го имаме. Всъщност окосмяването както при мъжете, така и при жените, съществува с цел да предпазва чувствителната кожа на тези места. Космите също така, колкото и да не ви се вярва, задържат аромата на хормоните, което пък засилва сексуалното желание. Колкото до модата на „бразилката“ - всичко да се премахва отдолу при жените – трябва да знаете, че по този начин рискът от инфекции всъщност се увеличава. Но пък, подхранвани от порно индустрията, поколения мъже вече намират този вид интимна голота за секси.
Мит 5: Инфекциите и болестите са видими с просто око
Може би е естествено да мислим, че ясно видимите състояния (като херпес или генитални брадавици) са сред най-страшните полово предавани болести, но истината всъщност е, че някои от най-сериозните полово предавани болести са напълно невидими. Например някои щамове на човешкия папиломен вирус, по-известен като HPV (който в някакъв момент засяга 80% от сексуално активните хора), могат да доведат до рак на маточната шийка. А и онези състояния, които могат да се проявят като външни признаци, като херпеса, могат да имат дълги инкубационни периоди или периоди на покой.
Ето защо винаги е важно да практикуваме безопасен секс, да се изследваме редовно за полово предавани болести и да сме готови да обсъждаме сексуалната си история с партньорите – в името на здравето.
