Психолог разкрива начините да направим първия учебен ден „безболезнен“ за детето

| от Кристиана Стефанова* |


Първият учебен ден наближава, а освен децата, и родителите са в трепетно очакване, особено когато имат удома първокласник.

Какво е важно да направим преди 15-и септември?

Да подготвим децата емоционално за промяната. Предварително. Колкото по-рано, толкова по-добре. От ключово значение е информацията, която ще поднесем на децата. Всички ние имаме своите притеснения, когато ни предстои нещо ново и непознато, така че, когато става дума за такава промяна като започване на училище, приемете насериозно подготовката.

За децата, които за първи път ще преминат училищния праг, е важно да бъдат запознати с това, което предстои. Разкажете им какво е училище, какво се случва в него, разходете ги до сградата, в която ще учат, опишете им класната стая, съучениците, учителите.

Разкажете им за първия учебен ден, който вие сте имали, за вашата учителка от началните класове, за приятелите си, емоциите си, любимите си предмети.

Създайте позитивна нагласа и трепетно очакване.

Наблегнете на това колко вълнуващо е да срещнеш нови приятели, да научаваш нови неща всеки ден и да ставаш все по-знаещ и можещ. Четете заедно книжки, посветени на училището. Организирайте игри, свързани с училището, играйте на учител и ученик, след това разменете ролите.

Поставете задача на детето си да ви разкаже то за своите фантазии и какво представлява според него училището. Нарисувайте го заедно.

Ако имате контакт с родителите на други деца от класа, срещнете ги. Създайте позитивна картина за училището, но отбележете, че там има правила, задачи, които трябва да се изпълняват и отговорности.

Ключова дума тук е режим.

Всъщност през цялото детство той е изключително важен. От една страна режимът дава усещане за предвидимост, от друга страна е правило, граница, която трябва да се зачита.

Чисто физически децата имат нужда от почивка, достатъчно сън и храна през равни интервали от време. Имат необходимост и от емоционална почивка, защото преживяванията от деня изтощават детската нервна система.

Ако все пак вашето дете е било във ваканционен режим с късно лягане и спане, докато се наспи, поне седмица преди първия учебен ден се постарайте да организирате лягането така, че нощният сън да бъде около 10 ча̀са.

Важното е децата да са отпочинали на сутринта и да свикнат с по-ранното ставане за училище, така че да имат енергия и способност да учат и запаметяват.

Обърнете внимание на храненето, подсилете имунитета с пресни плодове и зеленчуци.

Бъдете готови за мрънкане и съпротива! Но не отстъпвайте. „Още малко“, „Още една игра“, „Ама още едно филмче“ – не. Поставяте правилата и казвате „Не“, независимо от реакцията. И помнете, че отстъпването от думите ви отправя послание: „С протест и рев всичко се постига“.

Поставяйте задачки на децата – да подредят стаята си, да пуснат пералня, да избършат праха. Научете ги на отговорности, защото в живота всеки има такива, а училището е първият обществен източник на задължения.

Говорете с уважение за училището и личността на учителя, възпитайте такова отношение и у децата си.

Включете малчуганите в подготовката за първия учебен ден.

Дайте им право на избор – на нова раница, несесер, дрехи и обувки.

Позволете им да вземат любима вещ със себе си в първите учебни дни.

Поощрявайте ги, интересувайте се от емоциите и преживяванията им в училище, търсете обратна връзка от учителя как се адаптира детето ви и следете поведението му.

И най-важното – отчитайте наученото, казвайте „Браво“ за усилията и старанието, които детето полага. Възпитайте децата, че да си любопитен, да четеш и да учиш нови неща е „модерно“, „готино“, „смислено“. Позволявайте им да мечтаят и уверено им повтаряйте, че могат да бъдат каквито си поискат – балерини, пожарникари и дори космонавти ако го желаят достатъчно силно и полагат усилия за това.

*Кристиана Стефанова е магистър психолог и сертифициран хипнотерпевт към БАХХ, създател на „Фабрика за щастие“ – пространство за психология и личностно развитие. Последвайте Кристиана и на нейната Facebook страница @happinessfactorybg.

Вижте още: 

Какво наистина ни трябва за първия учебен ден?