На английски език терминът за това поведение се нарича „gaslighting“, а на чист български е да те правят на луд. Коригирането на чуждите чувства и мисли е форма на вербална злоупотреба в отношенията между хората, при която някой отрича вашата реалност и ви кара да поставяте под съмнение собствения си опит или вярвания. Най-често се използва в конфликтни ситуации.
Психоаналитикът Бабита Спинели обяснява, че това е манипулация при която някой отхвърля вашето възприятие за реалността или ви кара да поставите под съмнение вашата преценка, памет, възприятия, чувства. Спинели отбелязва, че независимо от размера на манипулацията, и от това дали се случва волно или неволно, тя е вредна и опасна за нас, защото подронва дългосрочно чувството ни за преценка, уменията ни да взимаме ежедневни решения, да преговаряме.
Най-лесно можете да разпознаете дали се случва с вас по това, че манипулаторът вижда конфиктните моменти бинарно, във всички ситуации, без изключения – той винаги е правият, вие винаги сте в грешка. Той лавира между твърдения, така че да изкриви реалността в своя полза, а вас да изкара хора, които не са наясно със себе си, едва ли не почти невменяеми, така че мнението, аргументите и тезата ви да нямат тежест. Вие все се оказвате объркани, наивни, твърде емоционални, преувеличаващи, вманиачени. Има характерна лексика за този тип поведение и добре да се замислите за намеренията и начина на общуване на хората около себе си, ако я чувате твърде често:
Как се отговаря на този род реплики? Със запазване на спокойствие, на първо място, тъй като те целят именно да ви изкарат от кожата ви, да се проявите като нестабилен и истеричен човек и сами да дискредитирате тезата си по този начин, едва ли не да „докажете“, че наистина нещо не сте съвсем добре и си живеете в собствен свят. Терапевтът Алиса Манкао съветва да се придържате към следните постулати в отговор на дискредитиращото и манипулативно поведение:
Ако опитите ви да наложите здравословни граници и дискурс на общуване не бъдат уважени, оттам нататък зависи от вас да решите дали връзката си заслужава да я продължите, независимо дали е романтична връзка, приятелска или в рамките на вашето семейство или работно място.
Вижте още:
Вашето дете и неговите граници (изобщо има ли такива?!) – Тест за родители
