Невидимата страна на това да си спортен инструктор
Хората смятат, че ние, спортните инструктори, сме свръх хора, които не боледуват, не ги мързи, нямат цикъл и лошо настроение....read more
Tag Archive: пилатес
Моят пример: как се върнах във форма след раждането
Бременността и майчинството променят жената на много нива. А когато става дума за външен вид е абсурдно да вярваме, че...read more
За мъжете в залата. С любов
През 10-те години, прекарани в залата като инструктор, очите ми са видели много. Искам да ви разкажа за някои типове...read more
Искрено и лично за стягане на гърдите след кърмене
След кърмене някои жени може да имат нужда от помощ за стягане на гърдите си. Това са едни от най-честите...read more
Пилатес е съвършената тренировка, но защо?
Преди да започна да се занимавам с пилатес, имах съвсем погрешна представа за това какво трябва да представлява една тренировка....read more
Йогата не е спорт, а противодействие на „съвършената“ американска мечта
На път към йога студиото често си припомням „American Life“ на Мадона, един от за съжаление малкото поп хитове от...read more
Тийнейджъри по време на пандемия
Когато бях в десети клас, една нощ охраната ме изхвърли от дискотека „Грайфер“ в Студентски град. Бях погълнала количество текила,...read more
