Сладкият спорт. Възможен ли е изобщо?
Заниманието със спорт и яденето на сладко не са в противоречие. Нека обясня защо. Най-различни трендове се изредиха през годините,...read more
Tag Archive: хранителен режим
Млада кожа без скъпа козметика и интервенции?
За много от нас запазването на младежкия вид и здравословния тен на кожата е важно. Въпреки че пазарът е препълнен...read more
Хранителният терапевт Михаела Белорешка: Никога досега в човешката история не сме се хранили от скука
Михаела Белорешка е хранителен терапевт, здравен психолог и творец, получил образованието си от Асоциацията по хранителна терапия в САЩ. Посветила...read more
Диетата, която е вкусна, здравословна, екологична и… не е диета
Средиземноморската диета отдавна се смята за върха на здравословното хранене, тъй като хората около Средиземно море доказано имат по-ниски нива...read more
Пилатес е съвършената тренировка, но защо?
Преди да започна да се занимавам с пилатес, имах съвсем погрешна представа за това какво трябва да представлява една тренировка....read more
Врагът в моята чиния: Из спомените на една (бивша) анорексичка – част I
12 април Закуска: 1 обик. бисквита – 49 ккал 1 ч. чай (без захар) – 3 ккал Обяд: 1 парче...read more
Отслабване без диети? Просто спете с един час повече!
Недостатъчният сън е пряко свързан със затлъстяването и метаболитните нарушения в организма, това го знаем от години и имаме още...read more
„От понеделник…“ или начините да направиш хранителния режим лесен
От Нова година, от другия месец, от понеделник, от утре… Често идеите ни да започнеш да живееш и похапваш по-леко...read more
КАК ТАКА ще е от храната!?
Миналата седмица имах среща с приятелка. Допреди няколко години с нея се срещахме в 10 вечерта на Попа, за да...read more
Научи ме да ям мъдро, още докато съм дете
Миризма на супа, мокър парцал и сварено мляко на прах. Това са уханията, които асоциативно изникват в паметта ми, когато...read more
