Абигейл О’Нийл ни съветва как да запазим младостта си

| от MamaMia |

Австралийската моделка Абигейл О’Нийл, която е майка на три деца, разкри тайната си за перфектен външен вид. Тя редува горещ със студен душ, съобщи в. Мирър. Според нея, всяка една жена може да прави този трик в домашни условия – без да са необходими фитнес зали и хирургически намеси.

 

 

„Всеки ден, когато взема горещ душ или вана, обливам тялото си със силна струя студена вода“, споделя тя. „Правя това от почти 30 години и без съмнение ми помага да поддържам младежкия си вид“.

 

View this post on Instagram

Another pamper sesh down in 10 minutes flat. When I was only 14 I learned the healthy art of full body scrubbing (with sea salt actually!) and I’ve done this as part of my potent beauty routine ever since. I opt for twice-thrice weekly exfoliations – excellent for mood elevation, detoxification, smooth silky healthy skin, and uplifting vibes. It’s one ritual that’s easy to incorporate (pretty much free) into your life, for life. Massage moist warm skin all over vigorously with your choice of allocated body scrub or as in this case…SAND. (I’ve shared some ideas for mineral rich scrubs in my #abisbeautybible stories, in my book there’s a raw cacao bath salts recipe you can even use, and on my website – see the basic ‘SALT GLOW’). Plunge or shower in deliciously cool water afterwards and briskly towel rub dry. Moisturise with cold pressed organic oils of your choice and perfume of essential oils you love… and PREPARE TO FEEL AMAZING. 🌟🌟 Thanks for the fun snaps as forever and always @brycewegenerphotographer! 💧Wearing the season before lasts swimwear (anyone else?! 💪🏼🌏) bare skin, just a touch of waterproof mascara (perfect for Summer) and no photoshopping, Botox, editing apps, or enhancements. Gah you have to state these things these days!!

A post shared by ABIGAIL O’NEILL (@abigailoneill) on

 

Абигейл О’Нийл все още е в разцвета на силите си, дори кариерата й се развива възходящо.

Моделката има и още една тайна свързана с хигиенните си навици – „12 минутен душ-чудо“. Той представлява 3 минути горещ душ, последван от половин минута студен такъв и цялото действие го повтаря точно три пъти.

 

View this post on Instagram

💧💧💧

A post shared by ABIGAIL O’NEILL (@abigailoneill) on

 

„Правя това един път в седмицата, независимо от сезона“ – разказа тя.

 

View this post on Instagram

No fake nothin’s on this little black duck

A post shared by ABIGAIL O’NEILL (@abigailoneill) on

 

Освен водната терапия Абигейл спазва строга диета, която включва сурови, растителни продукти, яйца и натурални сокове.