Първо, нека да уточним, че телата на супермоделите се дължат на генетика. В повечето случаи майка, баща, баба или стринка й са имали подобни размери. Все пак и най-симетричните тела им се налага да положат минимални усилия, за да са във форма. Ето как се хранят четири от най-известните световни супермодела, за да са с размери 90-60-90.
Жизел Бюндхен – Растителна диета
Диетата на Жизел Бюндхен е създадена от личния й готвач – Алън Кембъл. Тя се състои от почти 80% зеленчуци, останалите 20% са разпределени между киноа, просо, боб, патешко месо и дива сьомга.
В диетата на моделката не присъства бяла захар, бяло брашно, йодирана сол, кофеин и гъби. Пресните плодове са запазени главно за децата на Жизел, тъй като в тях се съдържа прекалено много фруктоза.
Каролин Мърфи – Алкална диета
Алкалната диета, която ограничава киселинните храни, се стреми да промени нивото на рН в организма. В нея влизат всякакви плодове, зеленчуци, ядки и бобови растения. Намалят се до минимум месото, рибата, млечните продукти, яйцата, зърнените храни и алкохолът. Диетата акцентира върху приема на зеленчуци, плодове и протеини с ниско съдържание на мазнини.
Миранда Кер – Диета според кръвната група
Тази диета е предназначена за всеки от четирите вида кръвни групи – А, В, АВ и О. Тя изисква от последователите си да се придържат до голяма степен към вегетарианска диета, за да прочистят организма си благодарение на царевица, пшеница и някои бобови култури.
През 2014 година е установено, че четирите програми нямат никаква връзка с кръвните групи. Въпреки това Миранда Кер продължава да следва хранителния режим на кръвна група А, тъй като е в перфектна форма и здраве.
Бриджит Малкълм – Веганска диета
Веганската диета стана изключително популярна сред звездите в Холивуд. Бионсе и Бриджит Малкълм са най-страстните й последователки. Диетата изключва напълно всички животински продукти. Насочена е основно към плодове, зеленчуци и зърнени храни. Веганската диета може да покрие всички хранителни потребности, ако се обърне внимание на балансираното хранене.
