Силната умора е един от най-честите първи симптоми на бременността...
Разбира се, далеч не всички жени я изпитват, тъй както и една с една бременностите не си приличат.
И все пак е възможно лесната уморяемост да е осезаема, чак до степен да пречи на ежедневните действия и концентрацията. Може да е придружена от дълбок и продължителен нощен сън, който съвсем не изключва желанието за почивка и през деня.
При повечето бременни жени умората намалява с навлизането във втория триместър, като е възможно да се върне в края на третия триместър.
На какво се дължи умората по време на бременност?
Основната причина за умората е в това, че тялото рязко започва да се приспособява към бързите физиологични промени и повишените метаболитни нужди, свързани с бременността.
Промените започват още от момента на зачеването, през имплантацията, и могат да продължат дори след раждането, по време на кърменето.
Когато хормоните на бременността действат те оказват влияние върху тялото, настроението и съня.
Освен силна генерална умора, през първия триместър бременната може да изпитва и допълнителни симптоми като гадене (също свързано с флуктоациите в хормоналните нива), често ставане за уриниране, което да нарушава нощния сън, схващания и усещане за подуване в крайниците и корема (заради задържането на течности). Всичко това допринася за усещането на крайно изтощение.
С навлизането във втория семестър (който се пада между 14-ата и 27-ата гестационна седмица - за това повече тук), много от първоначалните симптоми изчезват, а опасността от помятане или спонтанен аборт значително намалява.
Затова се приема, че вторият триместър е и най-лекият и обикновено - най-щастливият момент на бременността.
Разбира се, ако имате още деца, или ходите на работа, може да продължите да се чувствате уморени, но поне физиологически тялото вече е по-адаптирано към новото си състояние.
Към края на бременността, в третия триместър, който според гинекологичния календар започва в 28 гестационна седмица и продължава до раждането, най-вероятно отново може да започнете да се чувствате изморена.
Причините обаче са по-различни: бебето вече е значително пораснало и натоварва тялото. Допълнителното му тегло пречи на движенията, а и на намирането на удобна позиция за сън. Ако към това се добавят и схващанията, и подуването на краката, както и неприятните киселини, сънят става доста труден, което допринася за умората.
Кога трябва да се притесняваме, че умората по време на бременност не е "нормална"?
Макар изтощението да е често срещан симптом на бременността, крайната умора може да бъде признак за скрито заболяване.
Ако изтощението е твърде силно и продължително е добре да се консултирате с наблюдаващия ви акушер-гинеколог.
Особено ако умората е съпътствана от температура, болка в гърдите, затруднено дишане или невъзможност за извършване на рутинни ежедневни дейности.
Някои от възможните причини за извънредната преумора по време на бременността, могат да се дължат на следното:
- Гестационен диабет:
По време на бременността тялото ви може да развие резистентност към инсулина, което може да доведе до силна умора. Други симптоми на гестционния диабет включват силна жажда и често уриниране.
- Анемия:
Недостигът на желязо може да доведе до недостатъчен брой червени кръвни клетки, необходими за транспортирането на кислород към тъканите, което да предизвиква чувство на умора, замайване и слабост.
- Инфекции (вирусни, бактериални или гъбични):
Бременността може да ви направи по-уязвима към инфекции, като например инфекции на пикочните пътища, които могат да ви причинят умора.
- Проблеми с щитовидната жлеза:
Прекалено многото или прекалено малкото хормони на щитовидната жлеза могат да ви причинят умора, както и колебания в теглото, раздразнителност и депресия.
- Пренатална депресия:
Постоянното чувство на умора също може да бъде страничен ефект от депресията. Други симптоми могат да включват тъга, чувство на безнадеждност и неспособност да изпълнявате ежедневните си задачи или дейности.
