Заради табуто не разбираме, че менопаузата може да е нещо положително
За менопаузата обикновено не се говори - тя рядко се обсъжда от жените, които иначе имат склонността да затъват в детайли дори и за най-дребните здравословни проблеми.
Не, менопаузата се "крие под килима" като нещо неудобно и едва ли не срамно, а жените вътрешно заклеймяват себе си като "излизащи от срок на годност". Все едно цял живот не са били осъждани за нещо: я за младостта си, я за волността си, я за говоренето си, я за обличането, та сега трябва да гледат на себе си като на кофичка кисело мляко, престояло твъде дълго в хладилника...
А всъщност менопаузата е най-естественият процес, през който преминава всяка една жена, разбира се, ако има, само ако има! - късмета да го доживее! А е късмет, защото, оказва се - менопаузата съвсем не е единствено трагичен край на репродуктивната ни мощ. Тя е нова страница, която при това, може да се окаже едно по-щастливо и безгрижно продължение на приключението, наречено живот.
Разбира се, перименопаузата и самата менопауза водят до ред предизвикателства, с които жените в промеждутъка от средата на 40-те до края на 50-те си години трябва да се справят.
С бурните колебания на хормоните, които са виновни за резките и неочаквани промени в настроението, с перманентната умора и безкрайно изтърканите симптоми на "горещите вълни" и нощното изпотяване, с мрачното усещане, че сексуалните желания са ни напуснали, а привлекателността (с която досега сме се обгръщали като с удобна, но чужда дреха) намалява - може да бъде трудно да останем позитивни.
Но с правилното мислене, този преход може да ни изведе до период, в който да преоткрием себе си и да прегърнем живота с нови сили и нови цели.
А и оказва се, че преходът към менопаузата не носи само неприятности - той може да има и положителни страни. Много жени всъщност се превръщат в по-спокойни, по-доволни и по-уверени версии на себе си.
Така че, може ли менопаузата да бъде положителна? Да!
Ето 5 причини да се чувствате положително настроени по отношение на менопаузата, независимо дали в момента преживявате промяната или сте на няколко десетилетия разстояние от нея...
1. "Не ми пука за това какво мислят другите"
Може изведнъж да се сблъскате с усещането, че сте станали "невидима" за хора, които вие самата намирате за привлекателни - особено по-млади мъже. Но независимо от това внезапно разбирате, че мнението на околните вече няма такова значение. Всъщност хорското мнение обикновено е препъни-камък за повечето жени, а ограниченията в това "какво ще кажат хората" са допринесли за не едно или две житейски нещастия.
Но след настъпването на менопаузата много жени споделят, че вече не се притесняват толкова от дребните неща и се чувстват по-уверено и комфортно в кожата си. Тяхната идентичност получава нов шанс, а житейските цели се избистрят, необременени от пречките на чуждото мнение.
Възможността да не се вписваш в очакванията на другите води до невероятно чувство за освобождение, което си струва да се изживее.
2. "Време е да се отдам на интересите си"
Когато задълженията в семеен план понамалеят, защото децата вече са хванали или са на път да хванат в ръце животите си - изведнъж пред жените се разкриват нови хоризонти, изпълнени с възможности. Отваря се път за реализация на мечтите, които досега са пренебрегвали, отдадени в грижа за околните.
Независимо дали става дума за пътуване, кариерна цел или инструмент, на който винаги сте искали да свирите, сега е моментът да предприемете стъпки в правилната посока и да направите някои положителни промени в живота си.
3. "Нуждая се от толкова малко..."
Когато човек придобие житейска зрялост, малките, прости удоволсвия стават по-важни от скъпите материални предмети. Освен това е вероятно да се чувствате по-доволни от това, което имате, вместо да искате винаги повече.
Възможно е най-после да се научите да изпитвате благодарност. Опитвайте се да се съсредоточавате върху доброто в живота си и търсете нови хоризонти. Животът продължава и има още какво да се получи от него - и без да сме излишно алчни или вечно нуждаещи се.
4. "Мисля, че се чувствам по-щастлива"
Младите години съвсем не са най-щастливите в живота на човека. Според изслдванията, след 50-години човек започва да се чувства по-щастлив и удовлетворен, а причините са много. Имаме повече време да правим онова, което ни кара да се чувстваме щастливи, вече знаем как да се грижим за себе си и да си доставяме онова, от което имаме нужда. И най-вече: пука ни много по-малко!
5. "Мъдростта идва, а с нея и (само)уважението"
Наред с нарасналата енергия и жажда за живот, вероятно ще откриете, че имате по-ясна представа за това, което работи и което не работи в живота ви, от навиците, до работата и взаимоотношенията ви. Това се дължи на новопридобитото и зашеметяващо приятно качество, наречено мъдрост. Мъдростта са житейските уроци, които внезапно са придобили смисъл и посока.
Това чувство на знание неслучайно съдържа в себе си мощ. А ако го съчетаете с интуицията, може да се почувствате почти като магьосница, която напътства себе си към големи и малки промени в живота си...
