Докато някои избират да не пият този празничен сезон, за други това може да е време за прекаляване. Понякога до степен на проблем с алкохола, в която близките имат повод за тревога.
Разстройствата, свързани с употребата на алкохол, могат да попадат в спектър от леки, умерени или тежки. Те се характеризират с „нарушена способност за спиране или контролиране на употребата на алкохол въпреки неблагоприятните социални, професионални или здравни последици“. Проблем с алкохола може да се изразява в състояния, често наричани злоупотреба с алкохол, алкохолна зависимост или алкохолизъм.
Ванеса Кенеди, директор по психология в Driftwood Recovery, казва, че някои от критериите за разстройство, свързано с употребата на алкохол, са червени флагове, за които трябва да внимавате, включително:
Отричането на тези проблеми често идва, когато човек попада във високофункционална или лека до умерена категория на тежест. Тогава поведението му може да попадне в сива зона и може да се разглежда като до голяма степен социално приемливо. Кенеди добавя, че дори високофункционалните алкохолни проблеми засягат определени области от живота и здравето на човека по вредни начини.
Вижте още: По какъв начин влияе алкохолът на лицето ни
Ако възнамерявате да споделите притесненията си с някого, трябва да имате предвид няколко неща:
Не е добра идея да го подхващате, когато човекът е употребил алкохол. Най-добрият начин да повлияете на някого, който има проблем с алкохола, е да започнете диалога, когато е трезвен, и да го водите с разбиране и с любов.
Опитайте се да избягвате нападките към характера на човека. По-скоро изразете своите опасения и чувства. Кажете нещо като: „Чувствам тревога, когато пиеш твърде много, защото не искам да пропускаш хубави семейни моменти или да ги разваляш за себе си заради това“.
Кенеди защитава тезата, че можете да изясните границите си, като бъдете ясни какви поведения няма да поощрявате. Например: „Нямам намерение да осигурявам алкохол, нито да те покривам, ако заради това отсъстваш от семейни или приятелски събирания“. Ако имате нужда от помощ да се ориентирате в чувствителния характер на темата и да се подготвите за насрещната реакция, е разумно и да се консултирате с професионалист.
Понякога има важна причина да говорите, докато някой все още е в нетрезво състояние: безопасността на човека или на останалите наоколо, ако той стане агресивен, почувства физическо неразположение или не може да контролира постъпките си.
Може да се наложи да потърсите подкрепа и от странични хора, за да запазите безопасността на близкия си човек, на останалите около него и своята. Това може да означава да ги възспрете от шофиране в нетрезво състояние или да откажете да се качите в колата. Да прекъснете разговор в лош комуникационен дискурс. Или просто да се погрижите да са хидратирани и да си легнат да спят.
Няма да ви е лесно. Но близостта не е лесна. И не следва нито да се дистанцираме, когато наш любим човек има проблем с алкохола, нито да си заравяме главата в пясъка, с цел да не създаваме конфлкикти.
Вижте още:
Жените са по-склонни към алкохолизъм – виновен е хормонът естроген
