1 април, 2022 Сбогом, двойна брадичка, без хирургия и в 3 лесни стъпки от MamaMia Имаш ли увиснала кожа под брадичката си? Не си само ти! Много хора, не само жени, се борят със увисването...read more
31 март, 2022 Нездравословните митове за храната и как да се отучим от тях от MamaMia Развиването на здравословна връзка с храната често изисква предприемане на стъпки за отучване от нездравите хранителни навици, както и от...read more
29 март, 2022 Идеалното съотношение между въглехидрати и протеини от MamaMia Всички знаем, че протеинът е важен хранителен елемент при тренировка, но имате ли нужда от въглехидрати, за да натрупате желаната...read more
24 март, 2022 Пилатес е съвършената тренировка, но защо? от Лора Младенова Преди да започна да се занимавам с пилатес, имах съвсем погрешна представа за това какво трябва да представлява една тренировка....read more
23 март, 2022 5 хитри начина да намалим добавената захар неусетно от MamaMia Рафинираната захар е вредна за нас. Вече ви разказахме какво причинява тя на телата ни, без дори да подозираме. Ако...read more
21 март, 2022 Врагът в моята чиния: Из спомените на една (бивша) анорексичка – част II от Вучето Отива една анорексичка при доктора… И веднага довършвам изречението: в началото на 90-те, в България, където събития като демокрацията и...read more
18 март, 2022 Какво причинява на тялото ни захарта, без да подозираме от MamaMia Чували сме го и сме го чели къде ли не: рафинираната захар е вредна за нас. Но рафинираната или добавена...read more
16 март, 2022 Фантастичните ефекти от магнезия и къде да го намерим от MamaMia Листни зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки и семена… Ако не ядете тези храни редовно, в диетата ви може да липсва магнезий....read more
16 март, 2022 „Колко си хубава така кльощава!“: 10+1 истории за стереотипите, които наследяваме от майките си от MamaMia Векове на невъзможни стандарти за красота, ейджизъм, мизогиния и стереотипи са дали резултат върху самооценката на жените и представата им...read more
14 март, 2022 Врагът в моята чиния: Из спомените на една (бивша) анорексичка – част I от Вучето 12 април Закуска: 1 обик. бисквита – 49 ккал 1 ч. чай (без захар) – 3 ккал Обяд: 1 парче...read more
