Невъзможността да получиш подкрепа от другите е отговор на травма.
Думите „Нямам нужда от никого, просто ще го направя сама“ е тактика за оцеляване. Тя ви трябва, за да предпазите нежното си сърце от злоупотреба, пренебрежение, предателство и разочарование от онези, които не биха могли да бъдат до вас – от родителя, който отсъства по избор или поради обстоятелствата, че работи на три работни места, за да се грижи за вас; от партньорите, които предлагат сексуална близост, но не предлагат безопасно убежище, което да пази сърцето ви; от приятелствата, които са ви взимали повече, отколкото давали; от всички ситуации, когато някой ви е казал „ще съм до теб“, а след това ви е изоставил.
От лъжите. Предателствата.
По пътя сте разбрали, че просто не можете да се доверявате на хората или че бихте могли да се доверите на хората, но само до определен момент.
Ултранезависимостта е проблем на доверието.
Научили сте, че ако не се поставяте в ситуация, в която разчитате на някого, няма да ви се наложи да се разочаровате. Може дори да сте били умишлено научени на тази стратегия за защита от поколения от наранени жени, живели преди вас.
Ултранезависимостта е начинът, по който хората се предпазват от разбиването на сърцето.
Така че, вие не вярвате на никого и не си вярвате, че може да преценявате хората.
Да се доверявате е да се надявате, да се доверяваш е уязвимост.
„Никога повече“, сте се зарекли някога.
Но без значение как го наричате и дали го демонстрирате гордо, за да изглежда, че независимостта е онова, което винаги сте искали – всъщност това е вашето ранено, белязано, разбито сърце зад защитна тухлена стена.
Непробиваема стена. Никой удар не може да те нарани. Но и любовта не влиза.
Крепостите и броните са за онези, които вярват, че са в битка. Това е реакция на травма. Но травмата, която е споделене, е травма, която може да бъде излекувана.
Имате право да бъдете подкрепени.
Имате право на истинско партньорство.
Достойни сте за любов.
Вие сте достойни да пазите сърцето си.
Достойни сте да бъдете обожавани.
Вие сте достойни да бъдете ценени.
Достойни сте някой да каже: „Почини си“ и да ви остави да си отдъхнете.
Достойни сте да получавате.
Достойни сте да получавате.
Достойни сте да получавате.
Достойни сте.
Не е нужно да печелите.
Не е нужно да се доказвате.
Не е нужно да се пазарите.
Не е нужно да се молите.
Достойни сте.
Просто, защото сте.
*Детелина Стаменова е практикуващ психтерапевт и автор. Текстът е от нейния личен блог detelinastamenova.com.
Още от автора:
Тревожност + алкохол + жени (може и в обратен ред)
Хранителните разстройства по време на COVID-19
Короната на вируса – тревожност, депресия, ОКР*
