Как да подготвим и екипираме правилно детето за игри и разходки в снега
Зимата е радост. Зимата ни дарява с някои от най-ярките детски спомени. Разровете се във вашите. Зимата е там, нали?
С дните на състезания по шейни, пързалки, ски, снежни крепости и какво ли още не. Истински приключения, в които сме мръзнали, и още помним чая в хижата, в която ни е завел дядо. Помним и боя със снежни топки в училищния двор. Помним как паднахме от влека. Нямаше студ, който да ни спре...
Сега е ред на децата ни.
Снегът дойде, нека си припомним какво трябва да имаме предвид, преди да хукнем навън с децата.
Винаги облечени подходящо
Златното правило е облеклото да е на слоеве. Правилното обличане на слоеве пази топло, отвежда влагата и позволява на тялото да диша. Дори за кратките излизания разликата в комфорта е огромна.
- Първи слой (термобельо): Термобельото обичайно е от вълна или синтетика. Задържа топлината и отвежда влагата от кожата.
- Втори слой (изолация): Полар или вълнен пуловер. Задържа топлината.
- Трети слой (външна защита): Водоустойчиво и ветроустойчиво якe и панталон.
Аксесоари, които не са по желание:
- Шапка - голяма част от топлината се губи през главата. При децата - още по-голяма.
- Ръкавици - непромокаеми. Ако са точния размер - топлят по-ефективно. Резервен чифт е винаги добра идея. С един пръст са по-топли, с пет - са по-удобни. Също е въпрос на възраст на детето.
- Шал или бъф - пазят от вятър, студ и щипещи пориви. Бъфът е планинарската класика, не само за зима и моят личен избор.
- Топли чорапи - термочорапи или вълнени. Термочорапите (в частност ¾ чорапите) са велико изобретение. Значително по-тънки от вълнените, прилягат по крачетата, не се смъкват, не се натъпкват в обувките с нечовешки усилия от наша страна. Добрите стари вълнени от баба са класика и вечното им предимство е, че топлят и мокри. Комбинации от двата варианта също има.
Обувки - топли и стабилни
Апрески, зимни боти, туристически варианти?
Детските зимни обувки трябва да са с дебела, нехлъзгаща се подметка (в идеалния случай Vibram или подобна материя), водоустойчива мембрана и изолация отвътре. Зимата не е време за тежки или модни модели, с които да се хлъзгат по улиците с риск за краката си в името на модата и с които да не могат да газят на воля в снега.
Слънцезащита - никакви компромиси
Снегът отразява 80% от UV лъчите. През зимата изгарянията често са по тежки, отколкото през лятото. Тук минималният вариант е:
- слънцезащитен крем (SPF фактор поне 30, идеално - 50);
- балсам за устни с UV защита;
- очила или ски маска - предпазват не само от изгаряне, а и от дразненето в очите от ярката светлина.
Термосът - свещена чаена церемония за зимните излети
Инвестицията в качествен термос е една от най-смислените, които можете да направите.
Горещият чай връща настроението и енергията след дълги снежни игри.
Носете и дребни закуски - ядки, по-твърди плодове, енергийни барчета. Много е вероятно да ви спестят носенето на омаляло дете към вкъщи. Добавят и доза изисканост към чаената церемония.
Шейни, ски, бордове, пързалки и зимни игри
Без значение дали детето предпочита шейна, ски, борд или просто тичане в сняг - важно е спортът да е подходящ за възрастта и нивото му.
Без значение от спорта, тук най-важното е да се използва правилен размер на екипировката - дължина на ските/борда и щеки, добре прилягащи каска и обувки.
Практикувайте в обособените за спорта зони и на подходящи за нивото на децата писти.
Как да подготвим детето за зимните условия
- Обяснете правилата за безопасност при каране на ски и шейни (не изпреварваме рисково, не се хвърляме без да видим кой идва, задния пази предния и т.н.).
- Научете ги как да падат по-безопасно при каране на ски или борд. Или наемете инструктор да ги научи. Безопасността на децата винаги е добра инвестиция.
- Следете за признаци на измръзване: зачервени или избледнели пръсти и устни, оплаквания от "боцкане". Появят ли се - прибирайте олимпиеца на топло и вадете чая.
Идеи за "олимпийски" спортове
- Класиката: състезание със шейни
- Екстремният: тичане през дълбоки преспи
- Творческият: правене на най-голяма снежна топка
- Състезателният: снежен боулинг (със снежни топки и бутилки/пръчки вместо кегли)
- Отборният: строеж на снежна крепост или иглу
Денят на открито в снега е празник за всички. Децата са винаги готови за "зимна олимпиада".
Вали сняг, време е да излезем навън и да я открием!
