Сънят – ключовият поддръжник на здравата имунна система
Може би сте забелязали, че в момента, в който си легнете рано призори някоя нощ или пък хронично не си...read more
Tag Archive: сън
Oт колко сън се нуждаем според възрастта
Вероятно сте от хората, които трябва да спят поне по осем часа на нощ, за да се наспят, но вашето...read more
Денят на жената е всеки ден
За различните жени Осми март има различно значение. Някои го приемат единствено като Ден на майката, други вярват, че е...read more
Защо не спазваме новогодишни обещания
Ще спрем цигарите. Ще започнем да спортуваме повече. Ще се храним по-здравословно. Ще организираме онова пътуване. Ще реализираме онази идея....read more
Следобедната дрямка може да удължи или съкрати живота
Има несъмнена привлекателност в концепцията за следобедната дрямка. По Средиземноморието са го открили отдавна и си държат на своята сиеста....read more
Бърнаут от родителството? Да, може
Родителството е мечта и цел за много хора. Често чуваме, че е смисълът на живота или пък най-хубавото нещо на...read more
3 сутринта – часът, когато безсънието атакува
Ако страдате от хронични проблеми със съня, то вероятно сте добре запознати с часа, в който най-често се случва да...read more
В автомобила, по никое време и още 4 момента, в които децата заспиват
Едва ли има родител, който да не е имал чувството, че понякога децата му сякаш нарочно се опитват да саботират...read more
Бременност и умора – най-често срещаната комбинация
Умора – безпощадна, всеобхватна, всепоглъщаща. За много бременни това е усещането, особено през първия триместър. Спи ви се и точка....read more
3 основни навика, с които да забавим стареенето
Докато човек е млад, не си мисли за идващите години и не се щади: нито физически, нито психически. Много хора...read more
