Няма смисъл да изтъкваме колко сме зависими днес от технологиите и от смартфоните. Те промениха начина, по който се информираме, забавляваме и общуваме. Очевидни са както ползите, така и недостатъците им. Ако чувствате, че имате нужда от малко повече хигиена в общуването със смартфона, ето няколко полезни съвета.
Изключете телефона за през нощта. Недейте да спите с телефон под възглавницата. Добрият сън е нещо много важно, а телефонът много му пречи.
Спрете нюз фийда, когато работите, съсредоточаването е основен компонент на успешната и продуктивна работа.
Когато се срещате с живи хора, оставете телефона настрани. Присъствайте пълноценно на срещата и отделете нужното време на човека пред вас.
Деинсталиратйте апликациите, които не използвате. Задръстените телефони създават задръстено съзнание.
Правете снимки, улавяйте моменти и спомени, но не гледайте на света през камерата на телефона си.
Обаждайте се на майките си.
И на любимите си същества.
Не бързайте да си купите новия модел, само защото току-що е излязъл. Много по-интелигентно е да използвате стария колкото можете.
Следвайте тези съвети или пък не, важното е вие да използвате телефона си, а не той вас.
