Усмивката е универсален инструмент за демонстриране на позитивно настроение и одобрение на околия свят. Освен това, тя е механизъм за справяне със стреса, за установяване на връзка с друг човек, за редуциране на негативните емоции.
Какво още е усмивката?
Учените са установили, че децата се усмихват средно 400 пъти на ден, докато възрастните - само 20.
Новородените пък се усмихват още от утробата и могат да имитират усмивки още през първите 36 часа от живота си, въпреки, че първите "съзнателни" усмивки се появяват средно след четири седмици.
Усмивката е заразна - ако видите някой да се усмихва, ще се усмихнете и вие.
Тя задейства между 17 и 53 мускула в човешкото тяло.
Същестуват 19 типа усмивки, всяка от които изразява различна емоция.
Не всички усмивки обаче изразяват истинска радост. Истинската усмивка се нарича "усмивка на Дюшен", името на френския невролог Гийом Дюшен, който през XIX век изучава мускулните реакции на лицето.
Тя включва едновременно устните и очите - ъгълчетата на очите леко се набръчкват, създавайки характерните бръчици "пачи крак", а ъгълчетата на устата се повдигат.
Само този тип усмивка издава автентично щастие. Установено е още, че хората подсъзнателно разпознават усмивката на Дюшен и реагират на нея по-силно и положително в сравнение с неистинските усмивки.
Усмивката, дори и фалшива, освобождава ендорфини - "хормони на щастието".
Освен това, понижава кръвното налягане, подсилва имунната система, подобрява насищането на кръвта с кислород, засилва активността на белите кръвни клетки и антитела, които помагат в борбата с инфекции.
Според дългосрочни проучвания, хората, които се усмихват по-често и по-естествено, живеят по-дълго. Този ефект се свързва с по-добро психическо здраве, по-ниски нива на стрес и по-стабилна сърдечно-съдова система.
Жените се усмихват значително по-често, особено в социални ситуации.
Това за съжаление не значи, че жените са по-щастливи. Често усмивката е отговор на това, което се очаква от жената - да е позитивна, ведра и усмихната, независимо от обстоятелствата. Жените, които се усмихват, се възприемат като по-достъпни, дружелюбни и дори по-умни от тези с неутрално или намръщено изражение.
