Средиземноморската диета отдавна се смята за върха на здравословното хранене, тъй като хората около Средиземно море доказано имат по-ниски нива на сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак от тези в САЩ например. Средиземноморските страни също са известни с по-висока продължителност на живота, като Испания например е една от най-високите в света – 80,9 срещу 78,2 за … Продължете с четенето на Диетата, която е вкусна, здравословна, екологична и… не е диета