9 храни и напитки, които убиват сексуалното желание

гладен мъж, раздразнение, вредна храна, обедна почивка
Снимка: iStock
Алкохол Чаша вино може и да действа възбуждащо по време на романтична среща, като премахне задръжките и ни направи по-активни сексуално. Но повечкото чашки, както и злоупотребата с твърдия алкохол, имат обратен ефект и буквално смачкват сексуалните ни сили. Същото важи и за „секса на другата сутрин“ след препиване - алкохолът е силен депресант, а употребата се отразява зле на физическото ни представяне във всички аспекти. Намаленото производството на тестостерон в следствие на пиенето се отразява пагубно върху либидото.
Снимка: iStock
Изкуствени подсладители Изкуствените подсладители, като аспартам, са известни със своята „нездравословност“, както и с това, че се използват в 99% от всички сладки изделия на пазара. Създадени уж за да заместят консумацията на захар, те имат тъмна страна – свързват се с потискането на производството на допамин и серотонин в организма, което води до усещането за депресия, раздразнителност и намалено либидо. Вместо продукти с изкуствени подсладители, изберете естествената захар – например меда.
Снимка: iStock
Кафе Малко кафе сутрин или следобед може да ни събуди, освежи и зареди, но прекомерната му консумация може да задейства производството на хормони на стреса. В дългосрочен план енергията и сексуалното поведение могат да пострадат. Затова се ограничавайте с 2 чаши кафе на ден – и поемайте по-малко кофеин и от шоколад и други сладки неща.
Снимка: iStock
Безалкохолни напитки Връзката между подсладените безалкохолни напитки и диабета, напълняването, лошата устна хигиена, загубата на костна маса – е добре известна. Но има и изследвания които свързват употребата на сладки безалкохолни, и особено на газирани такива, с депресията. А депресията е универсален убиец на либидото.
Снимка: iStock
Соеви продукти Те се смятат за безценен заместител на месото, сиренето и дори млякото. Соевите продукти имат някои здравословни характеристики, но ако са единственият ви източник на протеини или ако поемате основно силно обработени храни на соева основа, рискувате да нарушите хормоналния си баланс. Заради фитоестрогенните съединения в соята (съединения, които имитират действието на хормона естроген), можете да усетите намалена енергия и потиснато сексуално желание.
Снимка: iStock
Сирене и млечни продукти Ако консумирате прекалено много сирене, ставате раздразнителни. Това е така, защото много от готовите сирена се произвеждат от мляко, пълно с антибиотици и хормони на растежа. Те се сблъскват с естественото производство на естроген, прогестерон и тестостерон в организма – а това са хормоните, които отговарят за сексуалното влечение.
Снимка: iStock
Растителни масла Рапично масло, слънчогледово масло (олио) и други растителни масла – прекалената им консумация намалява сексуалното желание и се свързва с намаляване на способността за зачеване. Вместо тях, консумирайте повече маслиново масло (зехтин).
Снимка: iStock
Чипс Консумацията на прекалено много транс-мазнини е вредна. А тези мазнини са в основата на цялата хранителна индустрия, която зарежда магазините с чипсове, зрънчовци и други снаксове. Транс мазнините се свързват с разбъркване на хормоналните нива и водят до наднормено тегло, умора и липса на либидо.
Снимка: iStock
Червено месо Телешко, свинско, говеждо, агнешко – ако обичате да хапвате пържолки и не можете да прекарате и ден без нещо на скара, тогава може да си докарате сериозни проблеми с либидото. Месото, което се предлага в магазините, е тъпкано с хормони, антибиотици и мазнина, което се отразява на производството на сперма и влияе зле върху нивата на тестостерона в организма на мъжете.
Снимка: iStock
Споделяне
Харесва ми
Споделяне
Местните авиокомпании няма да поръчват и части

Търговската война: Китай спира доставките на самолети на Boeing
Ливърпул лети към титлата, но ще счупи ли рекорда за най-голяма преднина на върха?

Ливърпул лети към титлата, но ще счупи ли рекорда за най-голяма преднина на върха?
Мария Бакалова и "Това, което остава" - актрисата е в нов български филм срещу насилието на пътя

Мария Бакалова и "Това, което остава" - актрисата е в нов български филм срещу насилието на пътя
История, която ще ни припомни времето на COVID-19 пандемията

Педро Пaскал и Хоакин Финикс се изправят един срещу друг в първи трейлър на Eddington
Кои са? Вижте в галерията:

Топ спринтьорите сред котките: 6 от най-бързите породи