Преди да започна да се занимавам с пилатес, имах съвсем погрешна представа за това какво трябва да представлява една тренировка. Чувствах се виновна, ако физическата ми активност не се състои в продължителна борба с непосилни тежести, тотално задъхване в комбинация с досадно, еднообразно и товарещо кардио, което сякаш трае вечно и всяка следваща минута от … Продължете с четенето на Пилатес е съвършената тренировка, но защо?